Почему коврики против усталости стали незаменимы во многих сферах жизни

В некоторых странах коврики против усталости давно и успешно применяются в различных учреждениях и на производствах.

Они заслуженно становятся частью эргономики офисных и домашних пространств.

Все потому, что негативные последствия для организма (в частности для опорно-двигательного аппарата) возможны на любом рабочем месте, где:

• Приходится долго находиться в 1 позе – сидеть, стоять, лежать на спине
• Необходимо выполнять повторяющиеся действия в ограниченном пространстве, отчего появляется скованность.

Промышленные предприятия и организации, которые заботятся о здоровье сотрудников, постепенно внедряют различное оборудование и приспособления, облегчающие труд людей, и коврики от усталости ног -  это одно из недорогих, но максимально эффективных решений.

В чем суть ковриков против усталости ?

По выводам Канадского центра охраны труда и техники безопасности такие ковры доказано помогают против усталости в ситуациях, когда человек вынужден долго стоять на твердом полу (из цемента, камня, плитки). Применяют такие приспособления с целью уменьшить риски возникновения заболеваний стоп и ног в целом, улучшить качество жизни сотрудников, снизить риски венозного застоя и заболеваний суставов, уменьшить выраженность болей в спине и общей усталости работника к концу дня.

Центр CCOHS выявил, что материалами для анти-усталостных ковриков могут стать: резина, дерево, винил и ковровая основа. Однако, лучшие результаты достигаются на ковриках против усталости из мягкого эластичного ПВХ, такого, как у фирмы Parklon.

Конечно, коврики против усталости – это не панацея от всех опорно-двигательных проблем, ведь дискомфорт и влияние на суставы и скелет оказывают также обувь, плохая осанка, характер деятельности, длительное нахождение на ногах и сопутствующие заболевания.

Однако, почти во всех случаях участники экспериментов отмечают значительную разницу в самочувствии после длительного стояния на ковре от усталости по сравнению с обычным полом.

Плюсы ковриков против усталости 

Важно: Ученые в Онтарио на протяжении 12 лет исследовали влияние профессий, сопряженных с длительным нахождением в стоячем положении, на работу сердца. Выводы были неутешительными:

Те люди, которые выполнят свои обязанности стоя, в 2 раза чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми патологиями, чем те, кто сидит.

Конечно, на развитие сердечно-сосудистых заболеваний влияет огромное множество факторов.

Однако, если есть хотя бы небольшой шанс уменьшить риски одним простым действием, почему бы это не сделать?

Конечно, в идеале хочется, чтобы организации вкладывались в эргономичные решения для заботы о своих сотрудниках, работающих стоя.

Но если ваш руководитель не собирается читать нашу статью, или вы работаете на себя, то вы можете позаботиться о себе сами.

Ниже мы приведем исследования, доказывающие пользу ковриков против усталости, и расскажем, как правильно выбрать такой  ковер.

Эксперимент 1.

В 2012 году  2 профессора – Люси Дорман и Джордж Хавенит –собрали 2 группы участников:

• Первые 90 минут в день проводили статично  на ногах - на ковриках против усталости.
• Вторые находились по полтора часа стоя в статичном положении  на твердом полу.

Группа, не использующая эластичные мягкие маты, сообщила, что к концу эксперимента их спина, шея, плечи, ноги испытывали дискомфортом и боль. Участники другой группы сообщили, что коврики против усталости хорошо сняли излишнее давление и ударную нагрузку на кости и суставы, избавляя от боли.

ВАЖНЫЙ ВЫВОД:

Ковры против усталости помогут сохранить здоровье и легкость в ногах тем людям, которые по долгу службы обязаны стоять: педагогам, врачам в операционной, рабочим на производствах, продавцам, поварам, домашним кондитерам, грумерам, парикмахерам, автомеханикам, а также людям любых профессий во время работы по дому: во время глажения, приготовления пищи.

Эксперимент 2.

Также из недавних исследований стоит отметить эксперимент по применению ковриков против усталости  хирургической бригадой.

Все мы понимаем, что условия труда в операционных залах особенные -  сложнейшие физически и очень стрессовые, врачи и медсестры длительное время находятся в статичных позах в ограниченном пространстве. Мышечная и суставная боль, гиперусталость в таких ситуациях неизбежны.

В эксперименте приняло участие 38 медиков:

• На первом этапе они стояли на коврике против усталости из ПВХ толщиной 15 мм.
• Далее следовала неделя отдыха от работы.
• На втором этапе под ногами хирургических бригад был привычный им пол операционной.
• По итогам эксперимента уровень болевого синдрома и усталости после недели на ковре из ПВХ был существенно ниже, чем после рабочей недели на твердом полу, или отсутствовал вовсе.

Ссылка на полный текст исследования

Ознакомившись с этими результатами исследования сразу несколько медицинских организаций и CCOHS выпустили рекомендации о необходимости использования матов против усталости в операционных залах и не только.

Эксперимент 3.

В еще одном исследовании было доказано, что коврики для снижения усталости способны снижать усталость и дискомфорт опорно-двигательной системы на 50% при использовании их во время работы стоя.

Рассматривалось влияние и на другие заболевания: сердечные, суставные, варикоз, осложнения при беременности.

Пока не проведено достаточно исследований, чтобы с высокой степенью достоверности говорить о благоприятном влиянии такой мелочи, как коврик из ПВХ, на уменьшение рисков серьезных заболевания, и не уверены, что проведение таких исследований возможно вследствии их сложности и длительности, и многофакториальности факторов развития вышепречисленных болезней.

Но достоверно известно, что стоячая работа забирает у человека на 20% больше калорий, чем при сидячем труде. При этом 1,5 часа стояния негативно воздействуют на шею, ноги, голову, поясницу. Появляется физическое истощение, потом болевой синдром, а дальше снижение производительности.

Мышцы стоп на твердом полу “расплющены”, испытывают усиленное напряжение. Они становятся твердыми и неподвижными и сжимают сосуды, затрудняя поступление крови к тканям нижних конечностей. Нет крови - нет доступа кислорода и других необходимых для здоровья тканей веществ.

Длительное ухудшение кровообращения отражается на работе суставов, позвоночника, головного мозга и всего организма.

Коврики против усталости благодаря амортизации и эластичной основе обеспечивают движение мелких мышц стопы даже в статичном положении – эти движения могут быть не видны глазу, но они присутствуют. Благодаря движениям мышц кровь сохраняет возможность циркулировать в нормальном режиме.

Кроме того, эластичная толща ковра снижает ударную нагрузку на пятку и на суставы коленей, поясницу и позвоночный столб.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Взвесьтесь на обычном полу, а затем переставьте весы на ковре против усталости Parklon. весы покажут на 20-50 килограммов меньше веса! Именно так вы будете ощущать себя, встав на ковер: словно ваши суставы омолодились, а вы порхаете, скинув с себя лишний груз.

На что обращать внимание при покупке ковров от усталости?

Канадский центр охраны труда дает следующие рекомендации:

1. Ковры против усталости могут обладать антискользящими свойствами, но не все противоскользящие ковры работают как коврики против усталости. Уточняйте у производителя, есть ли у приглянувшегося вам ковра или коврика ортопедический эффект.
2. Не гонитесь за большой толщиной ковров, слишком мягкий мат может сыграть злую шутку с вашим опорно-двигательным аппаратом. Лучше смотреть на показатели эластичности и материал изготовления. Идеальным материалом ковра для здоровья ног будет бесфталатный эластичный корейский ПВХ или ПВХ Vinnolit. Оба материала используются фирмой Parklon.
3. Выбирайте покрытия, отвечающие безопасности. Если речь идет о ковре для производства, важно позаботиться о том, чтобы сотрудники не спотыкались и не скользили по нему. Есть варианты противоусталостных матов с наклонными краями и нескользящей поверхностью.
4. Приобретайте ковры, легкие в уборке – чтобы можно было мыть согласно санитарным нормам.
5. Parklon учитывает данные нюансы и все наши ортопедические ковры из ПВХ имеют нескользящий эффект, работают как коврики против усталости, имеют плавный край с защитой от спотыканий, легко моются и имеют антибактериальное покрытие.

Покупка противоусталостных матов может показаться излишней тратой, но:  

• Если вы лицо, принимающее решение на предприятии и вам важна высокая работоспособность персонала
• Если вы понимаете, что от комфорта ваших работников зависит результативность всего предприятия (или жизни в случае с хирургами)
• Если вы сами работаете или проводите много времени за домашними делами стоя в статичном положении 
• Если вам больно смотреть, как ваша мама, бабушка или тетя с больными ногами хлопочет по дому, испытывая дискомфорт

То вы поймете, что коврики от усталости Parklon станут не просто отличной инвестицией в здоровье, качество жизни и работы.

В линейке ковров от усталости представлены ковры для разных помещений, с разными размерами и принтами.

Все они изготовлены из эластичного бесфталатного ПВХ.

Преимущества ковров против усталости перед обычными коврами с ворсом еще и в том, что они не копят пыль, грязь, не впитывают воду и легко моются тряпочкой.

Серии ковров против усталости Parklon: Kitchen mat, Pure Soft, Dustend, Rug Maker, а также все рулонные покрытия Parklon, продающиеся погонными метрами.